Caroline Trudeau – Nutritionniste-diététiste

Caroline Trudeau, Nutritionniste-diététiste

 

Caroline Trudeau, Dt.P.
Nutritionniste-diététiste

Membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ)
Membre de l’organisme ÉquiLibre

Des reçus aux fins d’assurances ou d’impôts sont émis.

Langue :
Français

 

Pour prendre rendez-vous ou pour me contacter

Téléphone :
438 880-0574

Courriel :
[email protected]

Facebook :
www.facebook.com/CarolineTrudeauNutritionniste

Caroline Trudeau est nutritionniste-diététiste et membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec. En 2003, elle a complété un baccalauréat en nutrition à l’Université Laval. Son expérience en intervention individuelle en nutrition a été bâtie au privé ainsi que dans le réseau public. Elle développe alors un intérêt marqué pour l’approche d’intervention en saine gestion du poids de l’organisme ÉquiLibre et suit plusieurs formations continues à ce sujet. Caroline a ensuite travaillé pour cet organisme, où elle a participé à développer des campagnes de sensibilisation, outils et billets de blogues au sujet du poids et de l’image corporelle, en plus d’animer des conférences et ateliers. Elle y a consolidé son expertise sur le poids et l’image corporelle, renforçant son désir de la transmettre à la population.

 

 

POURQUOI CONSULTER EN NUTRITION?

  • Pour comprendre et se défaire d’un comportement alimentaire problématique (rages, compulsions alimentaires, suralimentation, néophobie, restrictions alimentaires, etc.)
  • Pour atteindre ou retrouver son poids naturel
  • Pour se libérer des régimes amaigrissants (syndrome du yoyo) ou des aliments dont on se prive constamment
  • Pour apprendre à manger selon ses signaux de faim et de satiété, selon ses envies (alimentation intuitive)
  • Pour prévenir ou agir sur un trouble des conduites alimentaires (boulimie, hyperphagie, orthorexie)
  • Pour renouer avec le plaisir de manger et retrouver une relation satisfaisante avec la nourriture
  • Pour améliorer ses habitudes alimentaires, en toute simplicité, sans restriction ni culpabilité
  • Pour connaître des stratégies concrètes à mettre en place pour aider son enfant à bâtir une relation saine avec la nourriture (atelier Aider son enfant à avoir une relation saine avec la nourriture) :
    www.facebook.com/CarolineTrudeauNutritionniste/events

 

 

CLIENTÈLE

Adultes, enfants, adolescents et familles.

 

 

DÉMARCHE ET APPROCHE PRÉCONISÉE

La démarche offerte par Caroline se base sur l’approche développée par l’organisme ÉquiLibre . Elle s’appuie sur des fondements scientifiques reconnaissant que l’obésité est une condition multifactorielle dont la solution ne peut pas être unique. Elle est ainsi une alternative saine aux méthodes plus traditionnelles de perte de poids qui, à long terme, causent plus de tort que de bien. En parallèle, elle prend en compte le fait que la préoccupation excessive à l’égard de son poids (qu’il y ait surplus de poids ou non) peut mener à des comportements nuisibles pour la santé physique et psychologique. Caroline utilise l’entrevue motivationnelle pour aider ses clients à modifier leurs comportements et habitudes alimentaires, toujours dans un objectif de bien-être, de plaisir et de santé.
Une démarche globale qui prend en considération les causes de la problématique et l’individualité de chaque personne peut vous aider à comprendre et modifier vos comportements alimentaires de façon graduelle et durable. Ce type de démarche nécessite une série de rencontres pour bien comprendre et surtout, pour expérimenter les nouveaux comportements et attitudes. Des conseils, des exercices et outils pratiques vous seront remis pour vous guider dans cette démarche. Il s’agit d’un travail important qui mène vers une relation harmonieuse avec la nourriture, sans restriction ni culpabilité.