Katy Bois – Psychologue

Je me suis d’abord formée au PhD. en psychologie clinique à l’Université de Montréal ce qui me permet d’avoir une capacité à faire une évaluation psychologique approfondie.

Lors de ma formation, je me suis notamment spécialisée en thérapie sexuelle et en thérapie conjugale au Service de thérapie sexuelle et de couple et à la Clinique CCCF.  Je fais donc des suivis lorsque les couples souhaitent améliorer leur relation, résoudre de l’ambivalence envers leur partenaire et être soutenus dans des changements. J’accompagne aussi des individus et des couples qui vivent de la détresse sexuelle dont de la dyspareunie ou une baisse de désir. Depuis dix ans, j’exerce la psychothérapie individuelle dans une approche humaniste et existentielle.

Pour moi, la psychothérapie repose d’abord sur l’établissement d’une relation de confiance où nous tentons de mettre en place des conditions dans lesquelles vous vous sentez à l’aise de vous dévoiler à propos de vos pensées, émotions, souhaits et désirs. Nous commençons par réaliser quelques rencontres pendant lesquelles on évalue de façon multidimensionnelle ce que vous vivez sur le plan personnel et dans vos relations. Nous pouvons établir ensemble des objectifs thérapeutiques à travers un travail collaboratif.

La porte d’entrée en psychothérapie est souvent de souhaiter apaiser une détresse psychologique et des difficultés relationnelles. Un désir d’accomplir un travail d’introspection pour mieux se connaître et améliorer notre bien-être peut aussi nous amener à consulter. Des constats de répétitions d’épreuves dans notre vie peuvent nous pousser à vouloir prendre soin de leurs conséquences et à nous questionner à propos de notre histoire de vie.

Le processus de changement peut être rendu possible à travers le lien de confiance, la bienveillance et l’authenticité. En plus de la mentalisation et la prise de contact avec ce que vous vivez comme émotions, pensées, souhaits et besoins, des outils thérapeutiques peuvent être utilisés selon ce que l’évaluation psychologique révèle. Les techniques et approches que j’affectionne particulièrement et qui ont pour moi une efficacité thérapeutique significative sont les suivantes : l’approche orientée vers les émotions (EFT), la psychothérapie par le lien (PGRO) et des outils cognitifs comportemental de troisième vague (TCC).

Enfin, je prends actuellement part à des formations dans des approches somatiques telles que l’approche Somatic Experiencing (SE) et Emotional Release Therapy (ERT). Elles tiennent comptent notamment du rôle du système nerveux et du corps dans le bien-être psychologique et le traitement des traumas. Je participe régulièrement à de la formation pour maintenir à jour mes pratiques et connaissances et à de la supervision clinique pour continuer de développer mes compétences.